כל אמא טרייה מכירה את הרגע הזה: התינוק בוכה, את עייפה, אולי קצת מוצפת ואת מחפשת דרך איך להרגיע תינוק בוכה או איך לטפל בגזים אצל תינוקות. אבל מה אם אחד הכלים היעילים ביותר להרגעה, שיפור שינה והקלה על גזים כבר נמצא אצלך בידיים?
בשנים האחרונות, מחקרים מצביעים על כך שעיסוי תינוקות הוא הרבה יותר מרגע נעים של קרבה. מדובר בכלי התערבות התומך בהתפתחות הפיזיולוגית והרגשית של התינוק וגם בבריאות האם.
גזים אצל תינוקות וקוליק הם מהאתגרים השכיחים בחודשים הראשונים לחיים. מערכת העיכול עדיין לא בשלה לחלוטין ולעיתים התינוק חווה אי-נוחות משמעותית. מחקרים מראים כי עיסוי גזים בבטן תורם להנעת מערכת העיכול ולהפחתת אי-נוחות.
במילים פשוטות: במקום להסתמך רק על תכשירים להקלה על גזים, את יכולה להציע לתינוק מענה פיזיולוגי טבעי, עדין ומרגיע שמטפל בשורש הבעיה.
החיפוש אחר “איך לגרום לתינוק לישון” הוא בלתי נגמר עבור הורים טריים. מחקרים מצאו כי תינוקות שקיבלו עיסוי קבוע כחלק משגרת ערב נרדמו מהר יותר וישנו שינה עמוקה ורציפה יותר. העיסוי מעלה את רמות המלטונין (הורמון השינה) ומפחית את רמות הקורטיזול (הורמון הסטרס), מה שמכין את הגוף למנוחה אמיתית.
התקופה שאחרי לידה (פוסט-פארטום) מלווה בשינויים הורמונליים, עייפות ולעיתים גם בדכדוך או דיכאון אחרי לידה. מחקרים מצאו כי תרגול עיסוי תינוקות באופן קבוע מגביר את הפרשת האוקסיטוצין (הורמון האהבה והחיבור) גם אצל האם וגם אצל התינוק.
מעבר להשפעה הביוכימית, עצם הישיבה המודעת, המגע וההתבוננות בתינוק בונים קשר עמוק ובטוח. המגע עוזר לך ללמוד את השפה הלא-מילולית של התינוק שלך. לא מדובר רק בעיסוי לתינוק, אלא בתהליך רגשי משמעותי שמעלה את תחושת המסוגלות ההורית שלך בתקופה הכל כך רגישה הזו.
במסגרת מעקב התפתחות תינוקות בטיפת חלב, הורים רבים מתעניינים בקצב עלייה במשקל. נמצא כי העיסוי משפר את זרימת הדם וממריץ את מערכת העיכול, מה שמוביל לעלייה טובה יותר במשקל (במיוחד בתינוקות שנולדו במשקל נמוך).
המגע תורם להבשלת מערכת העצבים ולוויסות תחושתי מרכיב משמעותי בהתפתחות בחודשי החיים הראשונים. תינוקות שעוברים עיסוי מראים לרוב ערנות גבוהה יותר בזמן שהם ערים ויכולת טובה יותר להרגיע את עצמם כשקשה להם.
אם את מחפשת דרך טבעית להקל על גזים, לשפר שינה ולחזק את הקשר עם התינוק עיסוי תינוקות הוא הכלי הפשוט והזמין ביותר. במקום לחפש פתרונות חיצוניים, את מוזמנת להשתמש בכוח שיש לך בידיים.
אם תרצי לשמוע על סדנת העיסוי ושנת התינוקות הקרובה-לחצי כאן.
